返校前

　　调整状态

　　1.端正心态，调整情绪。在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的。同学们可以在开学前几天，对在校的学习、生活进行回顾，并通过停止负面思考、深呼吸、回忆学校的快乐事件和动起来的方式调整心态，让自己松弛的情绪逐渐适应新学期。

　　2.调整生物钟，逐步进入正轨。在假期中，有的同学作息不太规律，为更好地适应学校作息，同学们需合理地安排作息时间，养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。

　　3.结合实际，制定学习计划。新学期即将开始，我们可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的新学期计划。同学们可以准备一个小本子，写下这一学期的目标以及为目标实现应做出的行动，如新学期要提高哪几门课的成绩，要不要学一门新特长等，计划的内容应适中，期望值不宜太高，不能出现执行几天就自动放弃的情况。

　　返校中

　　防诈骗安全

　　最近正值开学旺季，一些坑蒙拐骗的不法分子把目标转到了思想单纯、富有同情心、社会经验较少的大学生身上，在学生返校途中行骗，给不少学生带来了人身、财产、心理上的多重损害。

　　常见骗术

　　1、冒充公检法、电信部门的工作人员和部门电话，以事主电话欠费、查收法院传票、包裹单等借口诱骗事主回电咨询，然后以事主个人信息泄露，银行账户涉嫌洗钱、毒品犯罪或需要调查等为由，要求事主将银行存款转至对方提供的所谓“安全账户”审查为由实施诈骗。

　　2、利用网络通讯“QQ”等即时文字、视频聊天工具，通过植入木马或者病毒事先盗取事主个人信息和视频片段，然后冒充事主本人向网络好友借钱的手段诈骗。

　　3、以手机通话中故意让事主“猜猜我是谁”套取信任，然后冒充熟人、好友谎称在外地出事或嫖娼被公安机关抓获急需用钱交纳罚款的方式诈骗事主钱财。

　　4、通过非法手段事先获取事主资料，然后通过固定电话、手机或者短信冒充车管所、税务机关工作人员，以“办理汽车、摩托车、农用车购置税或者教育退费”为名诈骗。

　　5、冒充银行工作人员和银行客服短信提醒，以“事主银行卡扣除年费或在外地巨额消费、透支”等为由诱骗回电咨询，然后以事主银行卡信息泄露需要开设安全账户服务实施诈骗。

　　6、利用博客、论坛、游戏、QQ、邮箱等网络空间发布虚假中奖信息，然后以交纳税金、手续费等借口诈骗。

　　防骗方法

　　陌生电话勿轻信，对方身份要核清。

　　涉钱信息莫轻信，陌生账户不转账。

　　不明电话及时挂，可疑短信不要回。

　　陌生来电要提防，多方确认莫上当。

　　个人信息最重要，密码账号勿泄漏。