当下疫情形势严峻，为缓解同学们紧张的情绪，引导同学们培养疫情当下的责任心和使命感。艺术传媒与计算机学院于近日开展了以“做好疫情心理关怀”为主题的线上班会活动，本次活动由各班辅导员主持。

　　班会活动期间，辅导员指导学生正确了解疫情的动态，远离谣言，相信科学。采用相互讨论的形式帮助同学们认识疫情下可能出现的生活变化和心理变化，以及如何自我调适。同学们积极参与发言，畅所欲言。

　　那么面对疫情给我们带来的变化，我们可以怎么做？

　　1.不要过度关注疫情，应学会分散注意力，营造一种积极的心理氛围; 

　　2.引导大家放下手机、正常作息，保持良好乐观的情绪。

　　4.做些适当运动，缓解精神紧张，调整心态;

　　5.去做一些喜欢但平时没有时间去做的事情

　　6.如果心理问题严重无法排解应寻求专业医生的帮助。

　　辅导员们通过此次主题班会给同学们上了一堂精彩的科普课、励志课、思政课，引导学生正确认识、理性看待、科学应对疫情。本次主题班会不仅使老师们更加了解班级同学们疫情当下的心理状况，同时也是一次师生之间的心灵碰撞。使同学们进一步认识到特殊时期心理健康的重要性。防控疫情人人有责，面对这场突如其来的疫情，我们坚信全国人民万众一心、众志成城！从我做起，从身边做起，让我们一起并肩作战！